Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Pomme, Miel, Pain Complet, Soupe de carotte au lait de coco, Boudin Noir. Abendessen: Alesto Cranberries, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pois Cassés, Échalotes, Crevettes. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Yoga Ashtanga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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