Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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40 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Chia-Samen, REWE Tafeltrauben, DM Bio Erdnussmus, REWE Gefrorene Himbeeren, TiP Haferflocken, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chiquita Banane, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: REWE Kichererbsen, REWE Beste Wahl Blattspinat , Knoblauch, Möhren, Zucchini, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Brokkoli, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Brändle Erdnussöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Real Bio Früchtemüsli, Ja! Cashewkerne, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , REWE Himbeeren Ungezuckert, REWE Bio Chia Samen, Orangen. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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1105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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