Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Cebollas, Tomates Rojos, Hacendado Lentejas Bote. Abendessen: Marpa Paleta Curada, Babybel Mini Babybel Light, Hacendado Lomos de Atun . mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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