Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Pisang. Mittagessen: Buah Pir, Pisang, Perkedel Kentang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Kering Tempe, Siomay, Perkedel Kentang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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suhayatno12's Gewichtsverlauf
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