Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Apresuntado, Queijo Cheddar, Café com Açúcar, Crepioca. Mittagessen: Macarrão, Friboi Costela Bovina Cozida, Couve Manteiga Crua, Alface. Abendessen: Molho de Mostarda e Mel, Batata Doce Cozida, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Wickbold Bisnaguinha Integral, Hambúrguer Caseiro, Laranjas, Leven Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Banana Prata. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dirley Cardozo's Gewichtsverlauf
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