Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Clara de Ovo, Yoki Farofa Pronta, Patinho Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Queijo Branco, Patinho Grelhado, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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