Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 花生黑巧克力餡蝴蝶脆餅(I Herb), 酵母椒鹽脆餅乾(I Herb), 迷你椒鹽脆餅乾(I Herb), 火山豆綜合堅果塔(米哥), 椰子片(I Herb), 芋見泥(張酥酥), 豆薯, 海帶（加醬油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 家樂福 白精靈菇, 桂竹筍, 荷包蛋, 煮花生. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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