Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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127 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 40,11g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Repolho Refogado, Banha de Porco
, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nessatruffas's Gewichtsverlauf
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