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體脂21.3
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 顏師傅 毛豆藜麥, 炒豆芽, 瑞穗 全脂鮮奶, 雞蛋, 洋蔥, Costco 科克蘭雞肉罐頭. Mittagessen: 養樂多 養樂多, Costco 酥炸鱈魚條, 炒小白菜, 花椰菜, 義美 肉羹. Abendessen: 鮭魚, 味噌湯, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒絲瓜, 豆之味 香滷豆干, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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