Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 雞蛋, 豆皮, 總統牌 無鹽奶油, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 蒸地瓜, 馬鈴薯, 全麥土司. Mittagessen: 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 紅洋蔥, 酪梨, 水煮蛋, 小黃瓜. Abendessen: 蒸蛋, 青花菜, 豬里肌, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 香蔥麵包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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