Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Monde Serena Egg Rolls, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Mittagessen: Chili Powder, Garlic Powder, Anchor Unsalted Butter, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Napa Cabbage (Cooked), Bawang Bombay Bawang Bombay, Leeks, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Indomaret Pang Pang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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