Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 51,93g.
Mittagessen: Costco 無調味腰果, 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇. Abendessen: 開心果, Costco 無調味腰果, 杏仁, 蘋果, 火龍果, 豬肉, 吳郭魚, Happy Cow 低脂起司片, 好菇道 菇類, 海帶, 高麗菜, 菠菜, 雞蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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