Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 287,45g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Madu, Telur Goreng, Nasi Putih, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Abendessen: Susu. Snacks/Sonstiges: Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Siomay, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alanoza26's Gewichtsverlauf
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