Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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137,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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467 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 28,63g.
Frühstück: Roasted Salted Cashew Nuts, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Wonton Soup, Swanson 99% Fat Free All Natural Chicken Broth. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Low-Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (10 oz). mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Basketball - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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