Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Mujair. Abendessen: Pisang, Diamond Non Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Mete, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alexis alexis's Gewichtsverlauf
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