|
udah plantbased 5bulan..baru tau FS dan baru 2minggu make FS..ehhh udah turun 2kg aja padahal ga olahraga ga apa² 😂🙌🏻
kolesterol yg tadinya 236mg/dL skrg cuma 200mg/dL ,Glukosa yg tadinya 105mg/dL sekarang 87mg/dL
|
105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 324,39g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Tumis Oncom, Nasi Kuning. Abendessen: Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Original Love Juice Vegie Fruit Premium Carrot Squeeze, Paldo Seafood Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Chatime Honey Lemon Juice , Mujigae Topokki. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bubblewar's Gewichtsverlauf
|