Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 68,70g.
Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 荷包蛋, 雪白菇, 大陸妹, 雞腿排, 花椰菜, 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍. Abendessen: 雪白菇, 雞腿排, 花椰菜, 鴻喜菇, 黃秋葵, 玉米筍, 大陸妹, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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