Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 27,39g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Nissin Longer Stick Biscuits, Perkedel Jagung, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Pepes Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vindario06's Gewichtsverlauf
|