strangefrezzy's Notizen, 28 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020

56 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2020:

1937 kcal

Fett: 75,72g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 224,03g. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Lebkuchen. mehr...

2646 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 18 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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