Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 39,41g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Ekşi Salatalık Turşusu, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kadiriye63's Gewichtsverlauf
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