Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 41,15g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak. Mittagessen: Timun Suri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Asem, Yogurt Kedelai, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cimoet19's Gewichtsverlauf
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