Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) . Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Windau Teewurst, Pumpernickel. Abendessen: Lindenhof Gouda, Alnatura Frankfurter, Schlagsahne, Rinderbrühe, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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