Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 239,33g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Mangos, Birnen, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur, Kaffee mit Milch, Alnatura Saaten Mischung. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Weinschorle, Vitello Tonnato, Italiamo Tagliatelle, Alnatura Trüffel . Snacks/Sonstiges: Veganz Bliss Ball Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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