yin殷's Notizen, 28 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020

72 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2020:

947 kcal

Fett: 35,54g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 108,37g. Frühstück: 花生醬, 白吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 排骨便當. mehr...

1894 kcal

Bewegung: Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche


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yin殷's Gewichtsverlauf