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昨天上教練課 但今天好像吃太豐富⋯ 認命出門健走一小時🥺🥺🥺
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: 富統 黑胡椒豬肉, 沙拉, 法式長麵包, 煎蛋, 安佳 起司片 (21克), 薯餅. Abendessen: 炒白菜, 海帶（加醬油）, 土魠魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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