Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: 7-11 甜辣醬, 拿鐵咖啡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 蔥油餅. Mittagessen: 早安美芝城 皇家奶茶, 全家 日本全家豆腐海帶湯, 牛肉卷餅. Abendessen: Costco 無調味腰果, 義美 全脂鮮乳, 里仁 紫蘇籽油, 青菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 番茄, 啤酒. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ginius168's Gewichtsverlauf
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