Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 20,05g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger French Vanilla Cappuccino K-Cup. Snacks/Sonstiges: Benton's Honey Graham Crackers, Great Value Buttery Smooth Crackers, Merkts Sharp Cheddar Cheese Spread, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, treadmill - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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