Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. Mittagessen: Subway Turkey Wrap. Abendessen: Pizza Hut BBQ Meatlovers Perfecto Pizza, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Spread Crunchy, Green Tea. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Outdoor walk - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nikaly123's Gewichtsverlauf
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