|
体脂肪率30.4 BMI23.1
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 215,98g.
Frühstück: ワンタンスープ, クロワッサン, コロッケ, 鴨肉. Mittagessen: 柿, 日本ハム チキチキボーン, コロッケ, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, ゴマ団子, 玄米ごはん. Abendessen: ヤマザキ製パン つぶあんデニッシュ, ワンタンスープ, 野菜炒め, 豚肉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|