Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 78,42g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 紅龍 牛肉湯, 義美 蝦仁炒飯. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, M2 榛果可可. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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