Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 毛豆, 雞胸肉, 玉米筍, 全聯 牛番茄, 雞蛋, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 牛頭牌 甜玉米粒, 黄色燈籠椒, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 7-11 蒸地瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅洋蔥, 黄色燈籠椒, 生活良好 芝麻沙拉醬, 雞胸肉, 中華一番 蒟蒻卷. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|