Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 37,34g.
Mittagessen: 豬肉, 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青花菜, 全聯 黑木耳, 豌豆, 玉米筍, 香菇, 南瓜. Abendessen: Costco 無調味腰果, 開心果, 杏仁, Costco 無調味腰果, 雞腿, 石斑魚, 中華 板豆腐, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 好菇道 菇類, 高麗菜, 油菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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