Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 165,24g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Roma Malkist Crackers (3), Sawi Hijau, Tahu, Pakcoy, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Susu Low Fat, Cimory Yogurt Original. Mittagessen: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Selada, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Dada Ayam, Mangga. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Bayam, Jagung, Daun Bawang, Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kong Kee Egg Tofu, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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