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嗯嗯完又少了0.2🤣 ➡️52.0
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: 船井生醫 膠原蛋白, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 何首烏養生粉 無糖, 紅豆紫米粥. Mittagessen: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 早安美芝城 招牌漢堡. Abendessen: 黑胡椒豬肉, A菜, 涼拌木耳, 鯛魚, Costco 冷凍酪梨, Myprotein 乳清蛋白（天然草莓）, 花椰菜, 紅藜糙米飯. Snacks/Sonstiges: 坤昌 辣滷味豆乾, 莊家 方塊酥, 九福 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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