Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Kecipir, Kulit Melinjo, Nasi Merah, Sup Ayam. Abendessen: Brokoli, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Mendut. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ina_ajaa's Gewichtsverlauf
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