Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 223,98g.
Frühstück: Biokul Yogurt, Pisang, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Chia Seed. Mittagessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Liwet. Abendessen: McDonald's McChicken, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Roti Gandum, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Red Velvet Cake. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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