Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 26,51g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Bakwan, Apel, Apel. Mittagessen: So Nice Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Terung Dimasak, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Suntory Goodmood, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fruits. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|