Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 61,88g.
Frühstück: Сыродел Брынза, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Краски лета Фасоль Стручковая , Сердце Куриное. Abendessen: Грин Бокс Творожная Запеканка с Черникой, Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: София Конфета Домашнее Молоко, Арахисовая Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amina3283's Gewichtsverlauf
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