Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 121,47g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 455,26g.
Frühstück: Bal, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Üzüm, Mandalina, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Ülker Çikolatalı Gofret, Dondurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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