Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1021 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Wei Wang Mini Pao, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sup Ayam, Ikan Tuna Panggang. Abendessen: Sukun, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Jeruk, Roma Kelapa Cream. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nataviaeka's Gewichtsverlauf
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