|
持之以恆堅持，才是真正的長久之計。
|
51 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 17,32g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: 糙米飯, 桂格(Quaker) 黑十榖, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞, 雞蛋，牛番茄，蔥，大蒜奶油, 黃瓜，雞胸肉，胡蘿蔔，洋蔥，洋菇，奶油. Abendessen: 蔥, 姜, 米酒, 蕃薯, 雞胸肉, 萬家香 零添加純釀醬油, 不倒翁 (OTTOGI) 純芝麻油, 青江菜, 全聯 秋葵. Snacks/Sonstiges: 茶裏王 青心烏龍無糖, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡, 初鹿 鮮奶, 香蕉, Jelly.B 低卡蒟蒻果凍（芒果味）, 梅子濃縮液 梅子濃縮液, CJ 水果醋－青葡萄. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rachel yan's Gewichtsverlauf
|