Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Monini Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Smażona Pierś z Indyka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Indyka. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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