Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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86,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 49,04g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Caladero Dorada al Horno . Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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