Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 145,97g | Kohlh: 91,79g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Babybel Mini Babybel Emmental, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Tofu Firme, Cebollas, Tomates, Hacendado Zanahoria, Repollo Verde. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Babybel Mini Light, Arla Protein Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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