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早：46.3kg 23.7% 33.4kg 1038kcal 53.3cm
💪🏻🦵🏻🏋🏼♀️🧘🏼♀️👣📿
晚：46.5kg 22.6% 34.0kg 1053kcal 54.3cm
🦵🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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46,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 29,98g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 白飯, 牛蒡, 真好家 海帶嫩芽, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 鯖魚. Abendessen: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. Snacks/Sonstiges: 炒米粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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