Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 152,54g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: CGC とろけるミックスチーズ, マイプロテイン プロテインマグケーキ, セブンプレミアム 温泉たまご, 味噌汁, エリンギ, エノキ, エバラ食品 キムチ鍋の素, 玄米（中粒、調理済み）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Mittagessen: 牛肉のステーキ. Abendessen: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, ブリの刺身, イカ, エリンギ, エノキ, エバラ食品 キムチ鍋の素, 玄米（中粒、調理済み）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, オクラ（冷凍）, アボカド. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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