Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 286,98g.
Frühstück: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), L.B. Jamison's Chicken Flavored Soup Base, Quaker Old Fashioned Oats, Now Foods Psyllium Husk Powder. Mittagessen: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Apple Cinnamon, Best Choice Happy O's, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Fiber One Original Bran Cereal. Abendessen: Arby's Traditional Greek Gyro. Snacks/Sonstiges: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (21g). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mchlrne's Gewichtsverlauf
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