Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Hijau, Lemon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Nasi Putih, Rujak. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Mangga, Semangka, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sehat48's Gewichtsverlauf
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