Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 148,51g.
Mittagessen: 米哥烘培坊 三Q餅, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒小白菜, 芋見泥(張酥酥), 蘑菇, 荷蘭豆, 炒桂竹筍, 煮熟的綠色椰菜, 青江菜, 冬瓜, 生豆包, 西芹, 椰子片(I Herb), 脆皮香酥(素食), 豆薯, 煮花生. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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