Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Orange. Mittagessen: Lettuce, Tomatoes, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Grilled Chicken. Abendessen: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Sonstiges: Primer Precio Almohaditas Rellenas, Granix Fibra Total con Pasas, Ser Yogurt Firme. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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